A alimentação saudável faz parte do cuidado com o corpo e ajuda a manter energia para estudar, brincar e crescer com mais equilíbrio. No 5º ano, é importante reconhecer alimentos, hábitos e combinações que favorecem a saúde no dia a dia.
Nesta atividade, você vai analisar situações do cotidiano, interpretar escolhas alimentares e relacionar nutrientes, higiene e organização das refeições com práticas saudáveis. Leia com atenção e escolha a alternativa mais adequada em cada questão.
Questões sobre Alimentação Saudavel – 5º ano – parte 2
Questão 01
Gabarito: alternativa B). Resposta correta: essa combinação reúne alimento in natura, carboidrato e hidratação.
Questão 02
Gabarito: alternativa D). Correto: a variedade ajuda a obter nutrientes diferentes, essenciais ao crescimento e ao funcionamento do corpo.
Comentários por alternativa:
- A) Sabor forte não garante melhor nutrição nem energia de qualidade.
- B) Sal em excesso não substitui frutas e legumes.
- C) Excesso de açúcar não substitui alimentação variada.
- D) Correto: a variedade ajuda a obter nutrientes diferentes, essenciais ao crescimento e ao funcionamento do corpo.
- E) Frituras não concentram todos os nutrientes de forma saudável.
Questão 03
Gabarito: alternativa A). Resposta correta: regularidade e variedade favorecem equilíbrio alimentar.
Comentários por alternativa:
- A) Resposta correta: regularidade e variedade favorecem equilíbrio alimentar.
- B) Bebidas adoçadas não substituem a água no cuidado diário.
- C) Monotonia alimentar reduz a diversidade de nutrientes.
- D) Pular refeições pode dificultar a organização da fome e da energia.
- E) Comida pronta pode fazer parte, mas não deve ser a base de todas as refeições.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Questão 04
Gabarito: alternativa E). Correto: alimentos da estação e refeições simples podem ser nutritivos e econômicos.
Comentários por alternativa:
- A) Ultraprocessados não são a melhor base para o almoço.
- B) Tem baixo valor nutritivo para uma refeição principal.
- C) Falta variedade de nutrientes importantes.
- D) Doces e biscoitos não substituem uma refeição completa.
- E) Correto: alimentos da estação e refeições simples podem ser nutritivos e econômicos.
Questão 05
Gabarito: alternativa C). Resposta correta: ingredientes e nutrientes ajudam na escolha consciente.
Comentários por alternativa:
- A) A aparência da embalagem não indica valor nutricional.
- B) O desenho não mostra se o alimento é saudável.
- C) Resposta correta: ingredientes e nutrientes ajudam na escolha consciente.
- D) Propaganda não substitui a análise do rótulo.
- E) Preço sozinho não indica se o alimento é equilibrado.
Questão 06
Gabarito: alternativa B). Correto: a escolha inclui hidratação, alimento saudável e uma forma adequada de consumo.
Comentários por alternativa:
- A) Excesso de açúcar e pouca organização não favorecem o passeio.
- B) Correto: a escolha inclui hidratação, alimento saudável e uma forma adequada de consumo.
- C) Há muito açúcar e pouca qualidade nutricional.
- D) Ficar muito tempo sem comer pode prejudicar o bem-estar.
- E) A combinação é pobre em nutrientes e muito pesada.
Questão 07
Gabarito: alternativa E). Resposta correta: esses alimentos podem estar presentes em várias refeições, de formas diferentes.
Comentários por alternativa:
- A) Sobremesa doce não é o principal uso desses alimentos.
- B) Esses alimentos podem entrar na rotina, não só em festas.
- C) Eles têm função importante na alimentação.
- D) Frituras não substituem frutas, legumes e verduras.
- E) Resposta correta: esses alimentos podem estar presentes em várias refeições, de formas diferentes.
Questão 08
Gabarito: alternativa A). Correto: comer com atenção ajuda a perceber sinais do corpo e melhora a experiência da refeição.
Comentários por alternativa:
- A) Correto: comer com atenção ajuda a perceber sinais do corpo e melhora a experiência da refeição.
- B) Falta variedade e atenção às necessidades do corpo.
- C) A distração dificulta perceber quantidade e saciedade.
- D) Pular refeições pode atrapalhar a rotina alimentar.
- E) Lanches rápidos não substituem uma refeição equilibrada.
Questão 09
Gabarito: alternativa D). Resposta correta: o equilíbrio pode aparecer em diferentes contextos e situações.
Comentários por alternativa:
- A) Repetir sempre os mesmos alimentos reduz a variedade nutricional.
- B) Saúde alimentar não depende de luxo ou preço alto.
- C) Comer fora não garante qualidade da alimentação.
- D) Resposta correta: o equilíbrio pode aparecer em diferentes contextos e situações.
- E) Doces em festas não sustentam uma alimentação saudável.
Questão 10
Gabarito: alternativa C). Correto: há variedade de grupos alimentares e boa combinação para uma refeição equilibrada.
Comentários por alternativa:
- A) Legumes e verduras continuam importantes na refeição.
- B) Doçura e cor não definem uma refeição saudável.
- C) Correto: há variedade de grupos alimentares e boa combinação para uma refeição equilibrada.
- D) Excesso de sal não caracteriza alimentação adequada.
- E) Produtos industrializados não são a melhor base dessa refeição.
Comentários por alternativa: