A alimentação saudável faz parte do cotidiano e envolve escolhas que ajudam o corpo a crescer, brincar, estudar e se manter com energia. No 5º ano, compreender esse tema significa observar hábitos, identificar grupos de alimentos e perceber como a organização das refeições influencia a saúde.
Nesta seleção de questões, o foco está em situações reais e em interpretações cuidadosas sobre alimentação saudável. As atividades exigem atenção a informações do dia a dia, relacionando nutrientes, higiene, variedade alimentar e consumo consciente de forma contextualizada.
Questões sobre Alimentação Saudavel – 5º ano
Questão 01
Gabarito: alternativa B). Correto. A combinação reúne diferentes nutrientes e contribui para energia e equilíbrio.
Questão 02
Gabarito: alternativa D). Correto. Variedade alimentar tende a aumentar a oferta de nutrientes e o equilíbrio da refeição.
Comentários por alternativa:
- A) Mais variedade não significa perda nutricional.
- B) A mudança descrita envolve alimentos frescos e preparados em casa.
- C) Cor diferentes não bastam; o mais importante é a composição nutricional.
- D) Correto. Variedade alimentar tende a aumentar a oferta de nutrientes e o equilíbrio da refeição.
- E) Quantidade pequena não garante saúde; importa a qualidade e o equilíbrio.
Questão 03
Gabarito: alternativa A). Correto. O café da manhã precisa de variedade e nutrientes, não apenas praticidade.
Comentários por alternativa:
- A) Correto. O café da manhã precisa de variedade e nutrientes, não apenas praticidade.
- B) Rapidez não garante alimentação equilibrada.
- C) Biscoito recheado não é fonte principal de fibras, proteínas e água.
- D) Praticidade não substitui variedade de nutrientes.
- E) Ter pouco tempo não torna um alimento industrializado automaticamente adequado.
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Questão 04
Gabarito: alternativa E). Correto. Variedade, porções adequadas e regularidade favorecem hábitos saudáveis.
Comentários por alternativa:
- A) Pular refeições pode desorganizar a alimentação.
- B) Repetição diária reduz a variedade de nutrientes.
- C) Refrigerante não substitui a água no dia a dia.
- D) Escolha alimentar envolve também qualidade e composição.
- E) Correto. Variedade, porções adequadas e regularidade favorecem hábitos saudáveis.
Questão 05
Gabarito: alternativa C). Correto. Higiene adequada reduz riscos e contribui para consumo seguro dos alimentos.
Comentários por alternativa:
- A) Alimentos fora da refrigeração podem estragar com mais facilidade.
- B) Rapidez no preparo não substitui higiene.
- C) Correto. Higiene adequada reduz riscos e contribui para consumo seguro dos alimentos.
- D) Temperos não eliminam sujeiras ou microrganismos.
- E) O recipiente também precisa estar limpo e adequado.
Questão 06
Gabarito: alternativa B). Correto. Sabor importa, mas alimentação saudável depende de equilíbrio, nutrientes e variedade.
Comentários por alternativa:
- A) Prazer não é o principal critério de saúde alimentar.
- B) Correto. Sabor importa, mas alimentação saudável depende de equilíbrio, nutrientes e variedade.
- C) Refrigerante e salgadinhos não substituem alimentos naturais.
- D) Produtos industrializados não têm a mesma função nutricional dos alimentos naturais.
- E) O valor nutricional é decisivo, não apenas o sabor.
Questão 07
Gabarito: alternativa E). Correto. Alimentos frescos e de proximidade podem favorecer variedade e qualidade no consumo.
Comentários por alternativa:
- A) Cuidados de conservação continuam necessários em qualquer origem.
- B) A venda em feira não torna o alimento menos saudável.
- C) A origem não muda automaticamente o valor nutritivo de qualquer produto.
- D) Feiras oferecem muitos tipos de alimentos, não só doces.
- E) Correto. Alimentos frescos e de proximidade podem favorecer variedade e qualidade no consumo.
Questão 08
Gabarito: alternativa A). Correto. A opção reúne alimentos mais naturais e bebidas adequadas para o lanche.
Comentários por alternativa:
- A) Correto. A opção reúne alimentos mais naturais e bebidas adequadas para o lanche.
- B) Há excesso de produtos ultraprocessados e açúcar.
- C) Predominam itens com muito açúcar, gordura e sal.
- D) A combinação é concentrada em doces e produtos industrializados.
- E) Faltam frutas e alimentos mais nutritivos.
Questão 09
Gabarito: alternativa D). Correto. A combinação reúne diferentes grupos alimentares em proporções mais equilibradas.
Comentários por alternativa:
- A) Há excesso de açúcar e baixa presença de alimentos variados.
- B) Predominam gorduras, sal e industrializados.
- C) A refeição fica incompleta sem outros grupos alimentares.
- D) Correto. A combinação reúne diferentes grupos alimentares em proporções mais equilibradas.
- E) A energia existe, mas faltam nutrientes importantes e variedade.
Questão 10
Gabarito: alternativa C). Correto. A alimentação influencia energia, crescimento e concentração no cotidiano.
Comentários por alternativa:
- A) Bebidas açucaradas não substituem água adequadamente.
- B) Todas as refeições têm importância para o equilíbrio do dia.
- C) Correto. A alimentação influencia energia, crescimento e concentração no cotidiano.
- D) Quantidade não é suficiente sem qualidade nutricional.
- E) As escolhas alimentares fazem diferença para a saúde.
Comentários por alternativa: