A atividade física faz parte de hábitos saudáveis e pode trazer efeitos importantes para o corpo e para a mente. Nesta seleção, você vai analisar situações do cotidiano para reconhecer benefícios como resistência, equilíbrio, disposição e convivência.
As questões foram elaboradas com foco no 6º ano, em nível difícil, para estimular leitura atenta e compreensão dos efeitos da atividade física em diferentes contextos. Observe as situações, compare as alternativas e escolha a mais adequada.
Questões de prova sobre benefícios da atividade física – 6º ano – parte 2
Questão 01
Gabarito: alternativa B). Correta. A prática regular melhora resistência e condicionamento, facilitando esforços como subir escadas.
Questão 02
Gabarito: alternativa D). Correta. Movimento regular favorece vitalidade, circulação e atenção, o que pode melhorar a disposição.
Comentários por alternativa:
- A) A ideia de mais disposição é verdadeira, mas a explicação mais completa está no melhor funcionamento do organismo.
- B) Sono continua necessário; exercícios não substituem o descanso.
- C) O gasto de energia aumenta durante a atividade, não diminui.
- D) Correta. Movimento regular favorece vitalidade, circulação e atenção, o que pode melhorar a disposição.
- E) Exercícios no recreio promovem movimento, não repouso prolongado.
Questão 03
Gabarito: alternativa A). Correta. Saltos e mudanças de direção desenvolvem coordenação e equilíbrio, importantes para o controle corporal.
Comentários por alternativa:
- A) Correta. Saltos e mudanças de direção desenvolvem coordenação e equilíbrio, importantes para o controle corporal.
- B) Flexibilidade pode ser trabalhada, mas não é o ponto central da situação.
- C) A atividade exige mais trabalho muscular, não menos.
- D) Movimentos complexos pedem atenção maior, não menor.
- E) Exercícios ajudam no desenvolvimento, mas não aceleram diretamente o crescimento ósseo dessa forma.
Questão 04
Gabarito: alternativa E). Correta. Alongamentos e atividades variadas podem melhorar flexibilidade e ampliar movimentos.
Comentários por alternativa:
- A) Aquecimento continua importante antes das atividades.
- B) Movimento envolve gasto de energia; a melhora está na mobilidade.
- C) As articulações continuam sendo essenciais para os movimentos.
- D) A sensação descrita é de mais mobilidade, não de perda de força.
- E) Correta. Alongamentos e atividades variadas podem melhorar flexibilidade e ampliar movimentos.
Questão 05
Gabarito: alternativa C). Correta. Jogos coletivos favorecem cooperação, respeito e convivência, além dos ganhos físicos.
Comentários por alternativa:
- A) A presença de regras é parte importante dos jogos e brincadeiras.
- B) Essas atividades exigem combinar ações com outras pessoas.
- C) Correta. Jogos coletivos favorecem cooperação, respeito e convivência, além dos ganhos físicos.
- D) A prática em grupo aumenta a interação, não o distanciamento.
- E) A atenção costuma ser exercitada, não perdida, nessas situações.
Questão 06
Gabarito: alternativa B). Correta. A atividade física pode melhorar o bem-estar emocional e ajudar no controle da tensão.
Comentários por alternativa:
- A) Sono, alimentação e rotina continuam importantes para a saúde.
- B) Correta. A atividade física pode melhorar o bem-estar emocional e ajudar no controle da tensão.
- C) Exercício não impede emoções; pode até ajudar a organizá-las.
- D) Cansaço ainda pode aparecer; a prática ajuda no bem-estar, não cria imunidade total ao cansaço.
- E) O organismo continua respondendo ao ambiente durante as atividades.
Questão 07
Gabarito: alternativa E). Correta. Corridas e brincadeiras ativas melhoram resistência e fôlego, permitindo manter o esforço por mais tempo.
Comentários por alternativa:
- A) A leitura rápida não é o aspecto principal observado.
- B) O objetivo é justamente reduzir a necessidade de parar com frequência.
- C) Ficar parado não explica a melhora no jogo.
- D) A questão trata de esforço e fôlego, não de produção de calor.
- E) Correta. Corridas e brincadeiras ativas melhoram resistência e fôlego, permitindo manter o esforço por mais tempo.
Questão 08
Gabarito: alternativa A). Correta. Movimentos variados desenvolvem agilidade e controle, úteis em situações do dia a dia.
Comentários por alternativa:
- A) Correta. Movimentos variados desenvolvem agilidade e controle, úteis em situações do dia a dia.
- B) A prática aumenta a participação corporal, não a diminui.
- C) Repouso é importante, mas não substitui a coordenação motora treinada.
- D) Atenção ao ambiente é parte importante da segurança nos movimentos.
- E) As atividades físicas escolares costumam ter regras e objetivos claros.
Questão 09
Gabarito: alternativa D). Correta. Mover-se mais pode ajudar na postura e diminuir desconfortos de longos períodos sentado.
Comentários por alternativa:
- A) Atividade física não reduz a necessidade de alimentação.
- B) A situação fala de conforto postural, não de perda de sensibilidade.
- C) Imobilidade prolongada tende a piorar desconfortos, não a preservar a coluna.
- D) Correta. Mover-se mais pode ajudar na postura e diminuir desconfortos de longos períodos sentado.
- E) O corpo continua usando músculos em qualquer movimento escolar.
Questão 10
Gabarito: alternativa C). Correta. A atividade física contribui para saúde, convivência, disposição e controle motor.
Comentários por alternativa:
- A) Ela tem relação direta com bem-estar físico e social.
- B) Atividade física complementa hábitos saudáveis; não substitui alimentação, sono e estudo.
- C) Correta. A atividade física contribui para saúde, convivência, disposição e controle motor.
- D) Os benefícios aparecem também em práticas escolares e recreativas.
- E) Segurança e orientação continuam necessárias durante as atividades.
Comentários por alternativa: