Os nutrientes fazem parte dos alimentos e ajudam o corpo a funcionar, crescer e se manter saudável. Neste conjunto, você vai analisar situações do cotidiano para identificar como proteínas, carboidratos, lipídios, vitaminas, sais minerais, água e fibras atuam no organismo.
As questões a seguir foram pensadas para o 5º ano, com linguagem clara e foco em interpretação. Leia com atenção e observe como cada nutriente participa de diferentes funções do corpo, da energia ao equilíbrio do organismo.
Questões sobre nutrientes – 5º ano
Questão 01
Gabarito: alternativa B). Correto: os carboidratos são uma das principais fontes de energia do corpo.
Questão 02
Gabarito: alternativa D). Correto: um lanche equilibrado reúne nutrientes com funções diferentes no corpo.
Comentários por alternativa:
- A) Origem animal não define qualidade do lanche.
- B) Um lanche ajuda, mas não substitui todas as refeições do dia.
- C) Quantidade e sabor não garantem equilíbrio nutricional.
- D) Correto: um lanche equilibrado reúne nutrientes com funções diferentes no corpo.
- E) Peso do alimento não indica crescimento mais rápido.
Questão 03
Gabarito: alternativa A). Correto: as proteínas são importantes para formar e reparar tecidos.
Comentários por alternativa:
- A) Correto: as proteínas são importantes para formar e reparar tecidos.
- B) Carboidratos fornecem energia, não são os principais construtores.
- C) Fibras atuam no intestino, não na construção de tecidos.
- D) Vitaminas regulam funções, mas não constroem tecidos como principal papel.
- E) Água é essencial, mas não constrói tecidos dessa forma.
Questão 04
Gabarito: alternativa E). Correto: frutas e hortaliças são fontes importantes de vitaminas.
Comentários por alternativa:
- A) Esses alimentos não são a principal fonte de energia rápida.
- B) A formação muscular está mais ligada às proteínas.
- C) Nenhum alimento supre sozinho todas as necessidades do corpo.
- D) Eles têm água, mas não substituem a hidratação do dia.
- E) Correto: frutas e hortaliças são fontes importantes de vitaminas.
Questão 05
Gabarito: alternativa C). Correto: a água ajuda no transporte de substâncias e na hidratação.
Comentários por alternativa:
- A) Sabor não é a função principal da água no organismo.
- B) Água não é fonte de energia.
- C) Correto: a água ajuda no transporte de substâncias e na hidratação.
- D) Músculos e ossos dependem mais de proteínas e minerais.
- E) A água não transforma vitaminas em proteínas.
Questão 06
Gabarito: alternativa B). Correto: o segundo lanche combina nutrientes com funções diferentes.
Comentários por alternativa:
- A) Os lanches têm composições nutricionais diferentes.
- B) Correto: o segundo lanche combina nutrientes com funções diferentes.
- C) Mais açúcar não significa mais nutrição.
- D) Todo alimento tem composição; a qualidade depende dos nutrientes.
- E) Água e fibras continuam importantes na alimentação.
Questão 07
Gabarito: alternativa E). Correto: a refeição reúne nutrientes com funções diferentes e complementares.
Comentários por alternativa:
- A) Essa refeição contribui para o crescimento e o funcionamento do corpo.
- B) Matar a fome não explica o valor nutricional.
- C) A variedade é justamente o ponto forte da refeição.
- D) Suplementos não são necessários quando a alimentação é equilibrada.
- E) Correto: a refeição reúne nutrientes com funções diferentes e complementares.
Questão 08
Gabarito: alternativa A). Correto: frutas e verduras fornecem vitaminas e outros nutrientes importantes.
Comentários por alternativa:
- A) Correto: frutas e verduras fornecem vitaminas e outros nutrientes importantes.
- B) Músculos dependem mais de proteínas e outros fatores.
- C) Eles não substituem a água.
- D) Esses alimentos não aumentam energia de forma imediata.
- E) O corpo continua precisando de alimentação.
Questão 09
Gabarito: alternativa D). Correto: água e sais minerais ajudam na hidratação e no equilíbrio corporal.
Comentários por alternativa:
- A) Carboidratos e fibras não têm essa função principal de equilíbrio.
- B) Proteínas e vitaminas não produzem energia imediata.
- C) Nenhum grupo de nutrientes substitui todas as necessidades do corpo.
- D) Correto: água e sais minerais ajudam na hidratação e no equilíbrio corporal.
- E) Fibras e proteínas não controlam a temperatura dessa forma.
Questão 10
Gabarito: alternativa C). Correto: essa combinação reúne diferentes grupos de nutrientes.
Comentários por alternativa:
- A) São alimentos parecidos e não garantem variedade de nutrientes.
- B) Doces e refrigerante não substituem uma alimentação variada.
- C) Correto: essa combinação reúne diferentes grupos de nutrientes.
- D) Pão com margarina não fornece todos os nutrientes necessários.
- E) Sopa rala não substitui uma refeição completa.
Comentários por alternativa: