Os nutrientes são substâncias presentes nos alimentos e têm funções importantes para o crescimento, a energia e o bom funcionamento do corpo. Nesta atividade, você vai relacionar alimentos, hábitos alimentares e as funções dos principais nutrientes de forma contextualizada.
As questões foram organizadas para aprofundar o estudo sobre nutrientes no 5º ano, com situações do cotidiano e diferentes níveis de análise. Leia com atenção e observe como uma alimentação variada contribui para a saúde.
Questões sobre nutrientes – 5º ano – parte 2
Questão 01
Gabarito: alternativa B). Correta. A combinação de alimentos variados fornece nutrientes com funções diferentes no corpo.
Questão 02
Gabarito: alternativa D). Correta. A refeição reúne nutrientes e água, importantes para várias funções do organismo.
Comentários por alternativa:
- A) A saciedade e o sabor não resumem a função nutricional.
- B) Esses alimentos também podem contribuir para crescimento e equilíbrio do corpo.
- C) Eles apresentam nutrientes bem definidos e importantes.
- D) Correta. A refeição reúne nutrientes e água, importantes para várias funções do organismo.
- E) A água também é essencial para o corpo.
Questão 03
Gabarito: alternativa A). Correta. As proteínas participam da construção e da reparação de partes do corpo.
Comentários por alternativa:
- A) Correta. As proteínas participam da construção e da reparação de partes do corpo.
- B) A energia imediata está mais ligada aos carboidratos.
- C) A água protege contra a desidratação, não as proteínas.
- D) A regulação e a formação óssea envolvem outros nutrientes também.
- E) Nutrientes não produzem luz ou som.
Questão 04
Gabarito: alternativa E). Correta. Chocolates e refrigerantes costumam dar energia rápida, mas com baixo valor nutritivo.
Comentários por alternativa:
- A) Esses alimentos não são os melhores exemplos de construção corporal.
- B) O problema não é excesso de água.
- C) Eles não substituem refeições completas e não equilibram a dieta.
- D) Vitaminas e minerais não aumentam a fome desse modo.
- E) Correta. Chocolates e refrigerantes costumam dar energia rápida, mas com baixo valor nutritivo.
Questão 05
Gabarito: alternativa C). Correta. O prato mistura alimentos com diferentes nutrientes, ajudando o corpo de várias formas.
Comentários por alternativa:
- A) Os alimentos têm funções diferentes no corpo.
- B) Água e outros alimentos continuam sendo necessários.
- C) Correta. O prato mistura alimentos com diferentes nutrientes, ajudando o corpo de várias formas.
- D) Os ingredientes também têm valor nutricional.
- E) Nem todos esses alimentos são ricos em gordura.
Questão 06
Gabarito: alternativa B). Correta. O café da manhã reúne nutrientes com funções complementares no organismo.
Comentários por alternativa:
- A) Há mais nutrientes além das fibras nessa refeição.
- B) Correta. O café da manhã reúne nutrientes com funções complementares no organismo.
- C) A variedade faz diferença porque os nutrientes têm funções distintas.
- D) Nenhuma refeição substitui todas as outras necessidades do dia.
- E) Os alimentos têm valor nutritivo real.
Questão 07
Gabarito: alternativa E). Correta. O açúcar pode fornecer energia, mas isso não significa equilíbrio nutricional.
Comentários por alternativa:
- A) O produto pode oferecer energia, sim.
- B) Um suco com muito açúcar não substitui frutas e legumes.
- C) Açúcar não fornece proteínas nem minerais.
- D) Sucos industrializados não costumam ser ricos em fibras.
- E) Correta. O açúcar pode fornecer energia, mas isso não significa equilíbrio nutricional.
Questão 08
Gabarito: alternativa A). Correta. Comer sempre o mesmo alimento pode reduzir a variedade de nutrientes da dieta.
Comentários por alternativa:
- A) Correta. Comer sempre o mesmo alimento pode reduzir a variedade de nutrientes da dieta.
- B) Repetição não garante todos os nutrientes necessários.
- C) Um único alimento não costuma reunir tudo em quantidade adequada.
- D) A variedade interfere, sim, na qualidade da alimentação.
- E) Sem outros alimentos, a dieta tende a ficar incompleta.
Questão 09
Gabarito: alternativa D). Correta. A refeição reúne diferentes grupos de nutrientes importantes para o corpo.
Comentários por alternativa:
- A) Os alimentos têm funções variadas, não iguais.
- B) Doces não são os nutrientes mais importantes.
- C) Água, frutas e legumes continuam importantes em outros momentos.
- D) Correta. A refeição reúne diferentes grupos de nutrientes importantes para o corpo.
- E) Alimentação não substitui sono nem atividade física.
Questão 10
Gabarito: alternativa C). Correta. A variedade de alimentos favorece a oferta equilibrada de nutrientes ao longo do dia.
Comentários por alternativa:
- A) Esses alimentos têm baixo equilíbrio nutricional.
- B) Frutas são importantes, mas não fornecem todos os nutrientes sozinhas.
- C) Correta. A variedade de alimentos favorece a oferta equilibrada de nutrientes ao longo do dia.
- D) Esses alimentos não compõem uma alimentação variada.
- E) Sabor agradável não garante equilíbrio nutricional.
Comentários por alternativa: