As questões a seguir abordam temas centrais da Educação Física no Ensino Médio, com situações contextualizadas que exigem análise, comparação e aplicação de conceitos. O foco está em saúde, esporte, cultura corporal, treino e compreensão crítica das práticas corporais.
Use os enunciados para testar seus conhecimentos e interpretar situações do cotidiano escolar e esportivo. Cada questão apresenta cinco alternativas plausíveis, com uma única resposta correta e comentários curtos para apoiar a aprendizagem.
Questões de educação física – 1º ano do ensino médio
Questão 01
Gabarito: alternativa B). Correta: o esforço contínuo e moderado caracteriza predominância aeróbia.
Questão 02
Gabarito: alternativa D). Correta: a descrição indica divisão de três jogadores na frente e três no fundo.
Comentários por alternativa:
- A) O 4×2 envolve quatro jogadores de ataque e dois levantadores, não três por setor.
- B) No 6×0 não há essa divisão fixa de funções por posição.
- C) O 5×1 refere-se à presença de um levantador único, o que não aparece no enunciado.
- D) Correta: a descrição indica divisão de três jogadores na frente e três no fundo.
- E) Isso é um conceito defensivo de marcação, não um sistema posicional do voleibol.
Questão 03
Gabarito: alternativa A). Correta: nas fases iniciais, adaptações neurais explicam boa parte do desempenho.
Comentários por alternativa:
- A) Correta: nas fases iniciais, adaptações neurais explicam boa parte do desempenho.
- B) O aumento muscular não ocorre de forma imediata nem é a única causa.
- C) A coordenação depende diretamente do sistema nervoso, portanto a alternativa se contradiz.
- D) Flexibilidade menor não explica melhora de velocidade em corrida curta.
- E) Esse processo é biologicamente incorreto.
Questão 04
Gabarito: alternativa E). Correta: a luta é uma prática corporal mediada por regras, estratégias e códigos culturais.
Comentários por alternativa:
- A) Lutas escolares e esportivas são regulamentadas e não dependem só de força.
- B) As lutas têm dimensão cultural, histórica e social, além do condicionamento físico.
- C) Danças e lutas podem ter contato corporal, mas possuem finalidades distintas.
- D) Lutas podem e devem ser trabalhadas no contexto escolar com mediação pedagógica.
- E) Correta: a luta é uma prática corporal mediada por regras, estratégias e códigos culturais.
Questão 05
Gabarito: alternativa C). Correta: a transição rápida busca explorar vantagem momentânea antes da recomposição defensiva.
Comentários por alternativa:
- A) Isso descreve organização defensiva, não a transição ofensiva citada.
- B) O enunciado fala em rapidez, e não em posse lenta e ataque posicional.
- C) Correta: a transição rápida busca explorar vantagem momentânea antes da recomposição defensiva.
- D) Marcação individual é um recurso defensivo, não o objetivo do contra-ataque.
- E) A finalização pode ocorrer perto ou longe da cesta, sem obrigação de distância.
Questão 06
Gabarito: alternativa B). Correta: esforços máximos e muito curtos dependem do sistema ATP-CP.
Comentários por alternativa:
- A) O sistema oxidativo predomina em esforços mais longos e moderados.
- B) Correta: esforços máximos e muito curtos dependem do sistema ATP-CP.
- C) Essa nomenclatura não corresponde ao modelo energético mais utilizado.
- D) O sistema digestório não fornece energia de forma imediata para a contração muscular.
- E) O sistema anaeróbio láctico atua em esforços intensos mais prolongados, não em segundos iniciais.
Questão 07
Gabarito: alternativa E). Correta: apoio, movimentação e corpo orientado melhoram a circulação da bola.
Comentários por alternativa:
- A) Passes longos e previsíveis aumentam a chance de interceptação.
- B) A comunicação ajuda a coordenação coletiva e reduz erros.
- C) Receber de costas dificulta a visão de jogo e a tomada de decisão.
- D) Sem apoio ao portador, a equipe perde opções de passe e mobilidade.
- E) Correta: apoio, movimentação e corpo orientado melhoram a circulação da bola.
Questão 08
Gabarito: alternativa A). Correta: a percepção subjetiva de esforço ajuda a individualizar e controlar a carga.
Comentários por alternativa:
- A) Correta: a percepção subjetiva de esforço ajuda a individualizar e controlar a carga.
- B) A escala não substitui o aquecimento, que continua importante para preparação.
- C) A percepção de esforço varia entre pessoas, então não padroniza todos.
- D) Ela não dispensa avaliação física, apenas complementa o controle do treino.
- E) Força máxima é medida por testes específicos, não pela escala subjetiva.
Questão 09
Gabarito: alternativa D). Correta: a mídia participa da construção de valores, consumo e prestígio de práticas corporais.
Comentários por alternativa:
- A) A mídia seleciona e destaca conteúdos, portanto não é neutra.
- B) As escolhas corporais sofrem influência social, midiática e cultural.
- C) O esporte escolar também envolve participação, saúde e cultura, não só rendimento.
- D) Correta: a mídia participa da construção de valores, consumo e prestígio de práticas corporais.
- E) Esporte, economia e sociedade estão fortemente interligados.
Questão 10
Gabarito: alternativa C). Correta: a preparação inicial e a desaceleração final ajudam o corpo a entrar e sair do esforço.
Comentários por alternativa:
- A) A aula promove adaptações, não as impede.
- B) Hidratação continua necessária, independentemente do tipo de alongamento.
- C) Correta: a preparação inicial e a desaceleração final ajudam o corpo a entrar e sair do esforço.
- D) Esses exercícios complementam a atividade principal, não a substituem.
- E) Flexibilidade e potência dependem de processos mais amplos e não imediatos.
Comentários por alternativa: