A Educação Física no 1º ano do ensino médio articula práticas corporais, saúde, esporte, lazer e cultura do movimento. Nesse recorte, é importante compreender regras, princípios de treinamento, tomada de decisão e leitura crítica das manifestações corporais.
As questões a seguir trabalham situações reais e conteúdos centrais da disciplina, exigindo análise, interpretação e aplicação dos conceitos. O objetivo é aprofundar o estudo com desafios variados e comentários que ajudem na revisão dos temas mais cobrados.
Questões de educação física – 1º ano ensino médio – parte 2
Questão 01
Gabarito: alternativa B). Correta. Ampliar a quadra ofensiva facilita linhas de passe e melhora a circulação da bola.
Questão 02
Gabarito: alternativa D). Correta. Falar em frases curtas e sustentar o ritmo indica intensidade leve a moderada, com base aeróbia.
Comentários por alternativa:
- A) Esforço máximo impede conversa e exige intensidade muito superior.
- B) Sprints são curtos e explosivos, não contínuos e confortáveis.
- C) Lactato elevado aparece em intensidades mais altas do que a relatada.
- D) Correta. Falar em frases curtas e sustentar o ritmo indica intensidade leve a moderada, com base aeróbia.
- E) Há demanda cardiorrespiratória, portanto não é recuperação passiva.
Questão 03
Gabarito: alternativa A). Correta. A pressão alta desde a saída de bola é uma forma de marcar adiantado para dificultar a construção ofensiva.
Comentários por alternativa:
- A) Correta. A pressão alta desde a saída de bola é uma forma de marcar adiantado para dificultar a construção ofensiva.
- B) Ataque posicional descreve organização ofensiva, não marcação.
- C) Contra-ataque ocorre após recuperação, não na pressão da saída.
- D) Zona baixa prioriza proteção interna, não pressão inicial.
- E) A equipe não espera o erro; ela provoca a perda com pressão.
Questão 04
Gabarito: alternativa E). Correta. O IMC relaciona peso e altura, mas não separa músculos, gordura e outras variáveis corporais.
Comentários por alternativa:
- A) Frequência cardíaca não faz parte do cálculo do IMC.
- B) O IMC não mede gordura diretamente, apenas relaciona peso e altura.
- C) Idade não é a base do cálculo do IMC.
- D) Desempenho motor é outro tipo de avaliação, não IMC.
- E) Correta. O IMC relaciona peso e altura, mas não separa músculos, gordura e outras variáveis corporais.
Questão 05
Gabarito: alternativa C). Correta. A sequência descrita depende de controle corporal, mobilidade articular e coordenação dos movimentos.
Comentários por alternativa:
- A) Há exigência física, mas não predominam força máxima nem resistência pura.
- B) A tarefa não enfatiza arremessos nem respostas rápidas a estímulos.
- C) Correta. A sequência descrita depende de controle corporal, mobilidade articular e coordenação dos movimentos.
- D) O movimento usa todo o corpo, não só membros superiores.
- E) A atividade exige execução corporal complexa, não apenas compreensão teórica.
Questão 06
Gabarito: alternativa B). Correta. O treinamento aeróbio melhora a eficiência cardiovascular e costuma reduzir a frequência cardíaca de repouso.
Comentários por alternativa:
- A) O treinamento aeróbio tende a melhorar, não reduzir, o transporte de oxigênio.
- B) Correta. O treinamento aeróbio melhora a eficiência cardiovascular e costuma reduzir a frequência cardíaca de repouso.
- C) Volume plasmático maior favorece desempenho, não provoca perda imediata de coordenação.
- D) A prática regular reduz, e não aumenta, a fadiga em esforços leves.
- E) A ventilação não é suspensa; ela se ajusta à demanda do exercício.
Questão 07
Gabarito: alternativa E). Correta. Explorar as extremidades e variar o ritmo dificulta a leitura do bloqueio adversário.
Comentários por alternativa:
- A) Repetir a zona central favorece a marcação adversária.
- B) Sem variação, a defesa antecipa com mais facilidade.
- C) Recepção passiva não faz sentido tático no contexto do jogo.
- D) A concentração na rede reduz cobertura e alternativas ofensivas.
- E) Correta. Explorar as extremidades e variar o ritmo dificulta a leitura do bloqueio adversário.
Questão 08
Gabarito: alternativa A). Correta. Nas lutas escolares, o controle tático do corpo e do espaço é central para a aprendizagem.
Comentários por alternativa:
- A) Correta. Nas lutas escolares, o controle tático do corpo e do espaço é central para a aprendizagem.
- B) A prática escolar exige regras e segurança.
- C) Potência é importante, mas não explica o princípio central descrito.
- D) Nocautes não definem o ensino escolar das lutas.
- E) As lutas envolvem oposição e contato controlado, não afastamento total.
Questão 09
Gabarito: alternativa D). Correta. A adaptação estratégica depende de leitura do contexto, planejamento motor e decisão durante o jogo.
Comentários por alternativa:
- A) A atividade exige adaptação, não mera repetição.
- B) Alongamento não representa o foco do festival descrito.
- C) Memorizar regras ajuda, mas não resolve a tomada de decisão.
- D) Correta. A adaptação estratégica depende de leitura do contexto, planejamento motor e decisão durante o jogo.
- E) O contexto é coletivo e estratégico, não individual e descontextualizado.
Questão 10
Gabarito: alternativa C). Correta. O registro ajuda a monitorar carga, evolução e segurança no processo de treinamento.
Comentários por alternativa:
- A) Os dados complementam a prática; não a substituem.
- B) Aquecimento continua importante e não é dispensado pelo registro.
- C) Correta. O registro ajuda a monitorar carga, evolução e segurança no processo de treinamento.
- D) A avaliação não se resume a um único desempenho isolado.
- E) Atividade física escolar não precisa virar competição formal.
Comentários por alternativa: