A atividade física faz parte do cotidiano e influencia o funcionamento do corpo, o bem-estar e a formação de hábitos saudáveis. Nesta proposta, as questões retomam conhecimentos sobre seus benefícios de forma contextualizada e adequada ao 6º ano.
Os itens exploram situações do dia a dia, relações entre movimento, saúde e qualidade de vida, além de exigir atenção aos efeitos da prática regular. O objetivo é avaliar compreensão, interpretação e aplicação dos conteúdos estudados.
Questões de prova sobre Benefícios da Atividade Física – 6º ano
Questão 01
Gabarito: alternativa B). Correto. A atividade física melhora o condicionamento e ajuda nas tarefas do dia a dia.
Questão 02
Gabarito: alternativa D). Correto. A prática regular melhora o funcionamento do corpo e facilita esforços cotidianos.
Comentários por alternativa:
- A) O gasto de energia varia, mas não desaparece.
- B) Mudanças genéticas não ocorrem assim em poucos dias.
- C) Respirar continua essencial em qualquer atividade.
- D) Correto. A prática regular melhora o funcionamento do corpo e facilita esforços cotidianos.
- E) A distância da escada não muda; muda a adaptação do corpo.
Questão 03
Gabarito: alternativa A). Correto. Os benefícios vão além do gasto energético e alcançam aspectos físicos e sociais.
Comentários por alternativa:
- A) Correto. Os benefícios vão além do gasto energético e alcançam aspectos físicos e sociais.
- B) Os benefícios aparecem também em práticas do cotidiano.
- C) Não substitui o estudo; são áreas diferentes.
- D) Não beneficia só os músculos; envolve vários sistemas do corpo.
- E) A prática pode ocorrer em diferentes momentos da rotina.
Questão 04
Gabarito: alternativa E). Correto. Atividade física ajuda na saúde geral e pode contribuir para prevenir problemas.
Comentários por alternativa:
- A) A circulação é estimulada, não interrompida.
- B) Alimentação equilibrada continua sendo necessária.
- C) Exercício não substitui cuidados de saúde.
- D) Não existe invulnerabilidade por causa do treino.
- E) Correto. Atividade física ajuda na saúde geral e pode contribuir para prevenir problemas.
Questão 05
Gabarito: alternativa C). Correto. Movimentar-se pode favorecer circulação, disposição e atenção.
Comentários por alternativa:
- A) O corpo usa energia durante a atividade.
- B) Pensar continua possível; o exercício não bloqueia a mente.
- C) Correto. Movimentar-se pode favorecer circulação, disposição e atenção.
- D) Não precisa durar o dia inteiro para trazer benefícios.
- E) Sono adequado continua importante para a concentração.
Questão 06
Gabarito: alternativa B). Correto. Com a prática, o corpo pode responder melhor ao esforço.
Comentários por alternativa:
- A) Ossos continuam tendo papel importante no movimento.
- B) Correto. Com a prática, o corpo pode responder melhor ao esforço.
- C) O coração continua batendo o tempo todo.
- D) Os músculos seguem contraíndo normalmente.
- E) O aquecimento continua útil para preparar o corpo.
Questão 07
Gabarito: alternativa E). Correto. A proposta estimula hábitos ativos e convivência positiva.
Comentários por alternativa:
- A) A proposta faz o contrário: promove movimento.
- B) Diversidade de práticas costuma ser mais adequada.
- C) Respeitar limites é importante na prática corporal.
- D) Não se trata de substituir todas as aulas.
- E) Correto. A proposta estimula hábitos ativos e convivência positiva.
Questão 08
Gabarito: alternativa A). Correto. Exercício e alimentação equilibrada caminham juntos na promoção da saúde.
Comentários por alternativa:
- A) Correto. Exercício e alimentação equilibrada caminham juntos na promoção da saúde.
- B) O exercício não substitui alimentação adequada.
- C) Reduzir demais a alimentação pode prejudicar o corpo.
- D) Nutrientes continuam essenciais.
- E) Hidratação segue importante antes, durante e depois da prática.
Questão 09
Gabarito: alternativa D). Correto. Jogos coletivos favorecem cooperação, respeito e convivência.
Comentários por alternativa:
- A) A atividade física também pode promover interação.
- B) Respeitar regras é parte importante dos jogos.
- C) A participação ativa favorece convivência, não isolamento.
- D) Correto. Jogos coletivos favorecem cooperação, respeito e convivência.
- E) A convivência com outras pessoas pode ser um benefício.
Questão 10
Gabarito: alternativa C). Correto. Regularidade, limites e orientação tornam a prática mais segura e eficiente.
Comentários por alternativa:
- A) Esforço sem preparo pode causar desconforto ou lesão.
- B) Dor não deve ser o único motivo para praticar.
- C) Correto. Regularidade, limites e orientação tornam a prática mais segura e eficiente.
- D) Descanso, hidratação e preparação são importantes.
- E) Atenção ao corpo ajuda a prevenir problemas.
Comentários por alternativa: