A atividade física faz parte da vida cotidiana e pode trazer vantagens para o corpo e para a mente. Nesta seleção, você vai analisar situações, hábitos e efeitos ligados ao movimento.
As questões foram pensadas para o 6º ano, com nível difícil e foco em interpretação. Leia com atenção e observe como diferentes práticas influenciam saúde, bem-estar, convivência e rendimento escolar.
Questões sobre Questões de prova sobre Benefícios da Atividade Física – 6º ano – parte 2
Questão 01
Gabarito: alternativa B). Caminhar regularmente melhora a resistência e o condicionamento, especialmente quando a prática é frequente e contínua.
Questão 02
Gabarito: alternativa D). A atividade física pode contribuir para mais atenção e disposição, favorecendo o desempenho nas tarefas escolares.
Comentários por alternativa:
- A) Exercício ajuda, mas não resolve todos os desafios escolares.
- B) Não é necessário treino intenso para obter benefícios cognitivos.
- C) Evitar esforço não garante melhor concentração ou aprendizagem.
- D) A atividade física pode contribuir para mais atenção e disposição, favorecendo o desempenho nas tarefas escolares.
- E) A atividade física não substitui o conteúdo escolar.
Questão 03
Gabarito: alternativa A). Pausas ativas ajudam a ativar a circulação e diminuem a sensação de corpo travado após longos períodos sentados.
Comentários por alternativa:
- A) Pausas ativas ajudam a ativar a circulação e diminuem a sensação de corpo travado após longos períodos sentados.
- B) Movimentar-se não costuma prejudicar a memória; pode até ajudar a atenção.
- C) O movimento tende a favorecer, não reduzir, a circulação.
- D) Pausas ativas reduzem o sedentarismo, não aumentam o tempo parado.
- E) Pausas ativas complementam alongamentos e mudanças de posição.
Questão 04
Gabarito: alternativa E). Dançar regularmente trabalha coordenação, equilíbrio e movimenta o corpo, trazendo benefícios físicos e funcionais.
Comentários por alternativa:
- A) Hidratação e alimentação continuam necessárias, mesmo com exercício.
- B) A prática não reduz a eficiência respiratória; tende a estimulá-la.
- C) O ritmo musical não impede benefícios corporais.
- D) Diversão e benefício físico podem acontecer ao mesmo tempo.
- E) Dançar regularmente trabalha coordenação, equilíbrio e movimenta o corpo, trazendo benefícios físicos e funcionais.
Questão 05
Gabarito: alternativa C). A prática regular ajuda no controle do peso e favorece a saúde cardiovascular, entre outros efeitos positivos.
Comentários por alternativa:
- A) Exercício complementa cuidados de saúde, mas não substitui consultas ou vacinas.
- B) Higiene continua importante independentemente da prática física.
- C) A prática regular ajuda no controle do peso e favorece a saúde cardiovascular, entre outros efeitos positivos.
- D) O corpo ainda precisa de descanso para recuperar energia.
- E) Os benefícios costumam depender de frequência e continuidade.
Questão 06
Gabarito: alternativa B). Ao subir escadas, o corpo aumenta a respiração para atender à maior demanda de oxigênio.
Comentários por alternativa:
- A) Coração e pulmões trabalham mais durante o esforço, não menos.
- B) Ao subir escadas, o corpo aumenta a respiração para atender à maior demanda de oxigênio.
- C) A postura continua sendo mantida, mesmo com esforço.
- D) A circulação segue ativa e tende a ser mais exigida.
- E) A energia muscular é usada no movimento, não surge sem relação com ele.
Questão 07
Gabarito: alternativa E). Esportes coletivos favorecem cooperação, comunicação e respeito às regras, além dos benefícios físicos.
Comentários por alternativa:
- A) Esportes coletivos podem envolver competição, mas também cooperação.
- B) Todos podem participar e aprender, independentemente do rendimento.
- C) Jogos coletivos dependem de combinados e organização.
- D) O diálogo é importante para a convivência e para a estratégia.
- E) Esportes coletivos favorecem cooperação, comunicação e respeito às regras, além dos benefícios físicos.
Questão 08
Gabarito: alternativa A). A prática regular pode favorecer bem-estar emocional e reduzir tensão, ajudando no equilíbrio do dia a dia.
Comentários por alternativa:
- A) A prática regular pode favorecer bem-estar emocional e reduzir tensão, ajudando no equilíbrio do dia a dia.
- B) Ele pode reduzir a ansiedade, mas não elimina todas as preocupações.
- C) A atividade física também se relaciona com humor e emoções.
- D) Estudo continua necessário; o exercício não o substitui.
- E) Benefícios emocionais também aparecem em práticas não competitivas.
Questão 09
Gabarito: alternativa D). Diferentes formas de movimento podem trazer benefícios, desde que ocorram com regularidade e cuidado.
Comentários por alternativa:
- A) O movimento é decisivo; a idade influencia, mas não é o único fator.
- B) Correr é uma opção, mas não a única com benefícios.
- C) Caminhar e brincar também são atividades físicas.
- D) Diferentes formas de movimento podem trazer benefícios, desde que ocorram com regularidade e cuidado.
- E) Os resultados variam conforme pessoa, intensidade e rotina.
Questão 10
Gabarito: alternativa C). O corpo precisa de recuperação e nutrientes para aproveitar bem os efeitos positivos do exercício.
Comentários por alternativa:
- A) Descanso e alimentação influenciam diretamente recuperação e desempenho.
- B) Alimentação ajuda, mas não substitui o movimento nem elimina a necessidade de descanso.
- C) O corpo precisa de recuperação e nutrientes para aproveitar bem os efeitos positivos do exercício.
- D) Dormir pouco prejudica a saúde e a recuperação.
- E) Benefícios podem ocorrer com práticas moderadas e regulares.
Comentários por alternativa: