Questões do Enem sobre educação física 2013

01) A prática regular de atividades físicas traz diversos benefícios à saúde. Considerando isso, assinale a alternativa que descreve um dos principais efeitos positivos do exercício físico na adolescência, especialmente relacionado ao desenvolvimento físico e psicológico.

a) O aumento dos níveis de colesterol ruim no sangue.
b) Melhora da socialização entre os jovens, mas sem efeitos físicos.
c) Melhora da autoestima e diminuição de sintomas de ansiedade.
d) Manutenção do peso corporal, sem impacto psicológico relevante.
e) Aumento da preocupação com a estética corporal dos jovens.”
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02) A Educação Física aborda diversos conteúdos, incluindo a relação entre esporte e cultura. Assinale a alternativa que melhor exemplifica como as tradições culturais influenciam as práticas esportivas em uma determinada região.

a) Jogos de tabuleiro que se tornaram populares em um clube local.
b) Danças tradicionais que se tornaram competições esportivas.
c) A capoeira que reflete as tradições africanas e identidade cultural brasileira.
d) Levantamento de peso como disciplina comum em competições internacionais.
e) A história do boxe na Grécia antiga como um esporte europeu.”
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03) O conhecimento sobre nutrição é fundamental na prática esportiva. Assinale a alternativa que mais adequadamente apresenta um alimento e o seu impacto positivo no desempenho esportivo.

a) Batata-doce, que fornece energia rápida, mas não influencia a resistência.”
b) Banana, que fornece energia instantânea e ajuda a evitar cãibras.”
c) Aveia, que é ideal para um café da manhã, mas não afeta o desempenho atlético.”
d) Chocolate, que fornece energia rápida, mas pode causar desconforto em grandes quantidades.”
e) Proteínas, que são necessárias para recuperação, mas não afetam o desempenho durante a atividade.”
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04) Um dos objetivos da Educação Física escolar é promover a inclusão e a diversidade através da prática esportiva. Assinale a alternativa que demonstra de forma mais explícita como um esporte adaptado pode contribuir para isso.

a) Frescobol, que permite a interação entre diferentes perfis de jogadores.”
b) Goalball, que foi criado especificamente para pessoas com deficiência visual.”
c) Basquete, que pode ser jogado em diversas variantes e formatos.”
d) Vôlei, que é acessível a muitos jogadores, independentemente de suas condições físicas.”
e) Surf, que promove a liberdade, mas não é um esporte amplamente adaptado.”
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05) A relação entre atividade física e saúde pública é um tema recorrente em estudos de Educação Física. Assinale a alternativa que identifica corretamente a importância da promoção de hábitos saudáveis associados à prática regular de exercícios.

a) Apenas a prevenção de doenças crônicas.”
b) Melhoria da qualidade de vida e redução do estresse.”
c) Discussão sobre saúde pública de forma ampla.”
d) Facilitação de encontros sociais e eventos.”
e) Apenas o fortalecimento da musculatura e redução do percentual de gordura.”
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06) O aquecimento é uma fase fundamental antes de qualquer atividade física. Assinale a alternativa que explica corretamente os principais objetivos do aquecimento antes do exercício.

a) Aumento da temperatura corporal, mas sem relevância para a prevenção de lesões.”
b) Aumento da circulação sanguínea e preparação do corpo para a atividade física.”
c) Desenvolvimento das habilidades motoras para competições.”
d) Alongamento corporal para aumentar a flexibilidade.”
e) Preparação do corpo para o esfriamento após a atividade física.”
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07) A prática de esportes em equipe pode proporcionar experiências de aprendizado social valiosas. Assinale a alternativa que destaca corretamente um dos principais benefícios sociais da prática de esportes em equipe.

a) Formação de amizades sem impacto no desenvolvimento de habilidades sociais.”
b) Desenvolvimento de habilidades de colaboração e empatia.”
c) Crescimento pessoal que não envolve colaboração em equipe.”
d) Competição saudável, que não habilita o jogador socialmente.”
e) A busca por troféus e conquistas pessoais.”
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08) A prática de esportes radicais vem ganhando notoriedade entre os jovens. Assinale a alternativa que expressa uma preocupação válida relacionada a esses esportes e seus impactos sobre os praticantes.

a) Aumento da adrenalina e a busca por novas emoções.”
b) Importância da segurança em relação a equipamentos e técnicas de prática.”
c) O estigma social que envolve a prática de esportes radicais.”
d) O foco na capacidade individual de desempenhar atividades.”
e) A pressão para se destacar nas competições.”
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09) O sedentário e o ativo de um estilo de vida se diferem em muitos aspectos. Assinale a alternativa correta que menciona uma consequente diferença entre esses dois estilos de vida.

a) O sedentário tem uma qualidade de vida invariável em termos de saúde.”
b) Saúde cardiovascular mais robusta para ativos e menor risco de doenças crônicas.”
c) O sedentário experimenta níveis elevados de estresse sem melhoria.”
d) A falta de atividade gerará estresse, mas não é um único aspecto.”
e) Os sedentários mostram relaxamento, enquanto ativos se tornam ansiosos.”
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10) À medida que se cria uma rotina de exercícios, é fundamental entender como as práticas de atividade física influenciam o corpo. Assinale a alternativa que destaca corretamente o efeito da prática de exercícios regulares sobre a resistência muscular.

a) O exercício em excesso pode desenvolver resistência muscular sem limites.”
b) Exercícios regulares melhoram a resistência muscular e promovem crescimento saudável.”
c) O aumento da resistência muscular é instantâneo com a atividade física.”
d) O treinamento em alta intensidade sempre eleva a resistência muscular rapidamente.”
e) Somente exercícios intensos geram grandes melhorias na resistência muscular.”
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