A alimentação saudável envolve escolhas diárias que influenciam energia, crescimento, aprendizagem e bem-estar. No 8º ano, é importante analisar hábitos alimentares com olhar crítico, relacionando nutrientes, rotulagem e contexto social.
Nesta seleção, as questões aprofundam aspectos da alimentação saudável em situações do cotidiano, com foco em interpretação, tomada de decisão e compreensão dos impactos de padrões alimentares no organismo e na vida escolar.
Questões sobre Alimentação Saudável – 8º ano – parte 2
Questão 01
Gabarito: alternativa B). Correto. O lanche caseiro reúne alimentos mais variados e menos ultraprocessados.
Questão 02
Gabarito: alternativa D). Correto. A propaganda pode enfatizar pontos positivos e omitir aspectos importantes da composição.
Comentários por alternativa:
- A) Vitaminas não compensam excesso de açúcar.
- B) Atenção ao açúcar continua necessária.
- C) A ordem dos ingredientes importa na composição.
- D) Correto. A propaganda pode enfatizar pontos positivos e omitir aspectos importantes da composição.
- E) A lista informa composição, não só sabor.
Questão 03
Gabarito: alternativa A). Correto. A ausência da refeição pode prejudicar energia e atenção nas atividades.
Comentários por alternativa:
- A) Correto. A ausência da refeição pode prejudicar energia e atenção nas atividades.
- B) A desidratação não é a principal explicação nesse caso.
- C) Pular refeições não melhora a absorção de vitaminas.
- D) O cérebro continua funcionando, embora com possível queda de desempenho.
- E) Há relação possível com a alimentação.
Questão 04
Gabarito: alternativa E). Correto. O rótulo indica produto com composição que merece consumo moderado e análise cuidadosa.
Comentários por alternativa:
- A) Sabor forte não garante equilíbrio nutricional.
- B) Gordura saturada não substitui vitaminas.
- C) Nomes desconhecidos não indicam alimento natural.
- D) O excesso de sódio merece atenção.
- E) Correto. O rótulo indica produto com composição que merece consumo moderado e análise cuidadosa.
Questão 05
Gabarito: alternativa C). Correto. Planejamento e alimentos da estação costumam favorecer saúde e orçamento.
Comentários por alternativa:
- A) Embalagem não indica valor nutricional.
- B) Praticidade não assegura qualidade nutricional.
- C) Correto. Planejamento e alimentos da estação costumam favorecer saúde e orçamento.
- D) Publicidade não é critério de confiança.
- E) Bebidas adoçadas não substituem frutas e legumes.
Questão 06
Gabarito: alternativa B). Correto. A porção orienta o cálculo do consumo real e do valor energético total.
Comentários por alternativa:
- A) Porção não equivale ao pacote inteiro.
- B) Correto. A porção orienta o cálculo do consumo real e do valor energético total.
- C) Calorias dependem da quantidade consumida.
- D) Valor energético continua relevante.
- E) A tabela também orienta o consumo.
Questão 07
Gabarito: alternativa E). Correto. A análise distingue alimentos in natura, processados e ultraprocessados.
Comentários por alternativa:
- A) Processamento não torna tudo prejudicial.
- B) Composição e processamento importam.
- C) Embalagem não define valor nutricional.
- D) Os grupos são diferentes.
- E) Correto. A análise distingue alimentos in natura, processados e ultraprocessados.
Questão 08
Gabarito: alternativa A). Correto. O padrão favorece excesso de componentes críticos e desloca alimentos mais saudáveis.
Comentários por alternativa:
- A) Correto. O padrão favorece excesso de componentes críticos e desloca alimentos mais saudáveis.
- B) Esse padrão não amplia fibras e micronutrientes.
- C) Ultraprocessados não constroem músculos por si só.
- D) O custo pode até aumentar com consumo frequente.
- E) Refrigerante não substitui a água.
Questão 09
Gabarito: alternativa D). Correto. A variedade de grupos alimentares favorece equilíbrio nutricional.
Comentários por alternativa:
- A) Nenhum alimento neutraliza automaticamente excessos.
- B) Quantidade de ingredientes não garante qualidade.
- C) Vegetais e frutas continuam importantes.
- D) Correto. A variedade de grupos alimentares favorece equilíbrio nutricional.
- E) Arroz e feijão são importantes, mas não bastam.
Questão 10
Gabarito: alternativa C). Correto. A escolha consciente considera o conjunto nutricional e o consumo habitual.
Comentários por alternativa:
- A) Um único nutriente não define o alimento.
- B) Fibras ajudam, mas não resolvem tudo.
- C) Correto. A escolha consciente considera o conjunto nutricional e o consumo habitual.
- D) Preço não revela qualidade nutricional.
- E) Sódio não compensa açúcar.
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